ボディクリームでうるおいを持続させる方法

By Philip B. Botanicals, Botanically Powered Haircare | Published: 2026-10-20

Category: ハウツーガイド

ボディクリームを正しく塗って、一日中潤いをキープする方法をご紹介。タイミング、テクニック、製品選びのコツをチェックして、肌を柔らかく輝かせましょう。

クイックアンサー

持続的な保湿のためには、シャワー後3分以内に、肌がまだほんのり湿っているうちに、ボディクリームをたっぷりと（ただしつけすぎない程度に）上向きのストロークで塗りましょう。

入浴直後にボディクリームを塗ると、後で乾いた肌に塗るよりも効果的に水分を閉じ込められます。肌がまだ湿っているときにクリームを塗ることで、表面の水分を閉じ込め、一日中保湿効果を持続させます。

時間が経ちすぎると、肌本来の水分が蒸発してしまい、クリームはそれを補うためにより多くの働きをしなければなりません。これは特に、水分を失いやすい乾燥肌に当てはまります。

すべてのボディクリームが同じというわけではありません。肌のバリアを整えサポートする、シアバター、ペプチド、アミノ酸などの成分を探しましょう。長時間作用型の保湿成分を含むリッチなフォーミュラは、より長く続く心地よさを提供します。

非常に乾燥した肌や成熟した肌には、ビタミンや抗酸化物質が追加された贅沢なボディクリームが、軽いローションよりも集中的なケアを提供します。

シャワーを浴びて軽く拭く： 入浴後、肌が湿っているが滴らない程度になるまで、タオルで優しく軽くたたきます。こすると水分が奪われるので避けてください。 チェックポイント：肌は濡れているのではなく、湿っている感じがするはずです。
クリームを手で温める： 25円玉大のボディクリームをすくい、両手のひらの間で数秒間こすります。これにより製品が温まり、伸ばしやすくなり吸収されやすくなります。 チェックポイント：クリームが重く感じられる場合は、つけすぎです。
上向きのストロークで塗る： 足首から始めて、長く流れるような動きで心臓に向かって上向きにクリームをマッサージします。これにより血行が促進され、均一に塗布できます。 チェックポイント：ひじ、ひざ、かかとなど、見落としがちな部分も忘れずに。
着替える前に待つ： 服を着る前に、クリームが完全に吸収されるまで数分間待ちます。これにより、クリームが移るのを防ぎ、フォーミュラが定着します。 チェックポイント：急いでいる場合は、腕や脚など目立つ部分に集中しましょう。